首页 >烘焙

新妈妈奶水不足有办法

2019-05-15 10:49:24 | 来源: 烘焙

荆楚网消息(楚天都市报副刊)华中科技大学附属戏班医院张显惠教授

新妈妈如遇乳汁不足,请奶妈或催乳师负担又太重,那末,还有甚么好方法呢?中医和民间历来对缺乳有许多方法,现介绍以下,可供参考:

民间最经常使用的食疗方法是吃猪蹄汤,方法5花8门,根据各地风俗习惯的不同,所加的辅料也各有不同,但1般都可增进乳汁分泌。如1般可加入海带、黄豆、花生、核桃、木瓜、章鱼、干黄花菜、黑芝麻等。还有的可加入中草药,如通草(若两只猪蹄可用通草15克),中药通草,有益水、通乳、消痛等功效,不管煮甚么汤,都放10克左右便可。

还可加入王不留行、穿山甲,中医有“穿山甲与王不留,妇人服了乳长流”之说。

如用猪蹄1⑵只,花生适当,王不留行15克,穿山甲10克,当归12克,川芎12克,通草12克(如有气虚可加入党参15克、黄芪20克),炖汤,逐日1次,对许多产后缺乳的妇女都有很好的效果。

以上食疗方,药物与食品相结合,既有增强营养又有催乳的功效,1举两得。

另外,还可以用适当的推拿理疗。先用干净的毛巾,蘸些温开水,由乳头中心,往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮番热敷,每侧各15分钟。同时配合推拿。虽有许多方式,但最简单而且自己就能够推拿的方式,1是指压式推拿,俗语说挤奶,双手张开,置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。2是感觉奶胀时,用木梳子,将梳子烤热后(以不烫伤皮肤为度),从乳房外周向乳头方向推拿。

推拿可增加乳房血液循环,增进乳腺发育和乳汁分泌。但切忌用力粗鲁出现损伤。

最后1点要注意有些药物和食品会影响乳汁分泌。如大小麦,韭菜,吃辣、腌制食品和雌性食品等,要少盐,是平时的1半。少吃寒凉食品,不要油腻太过,多吃易消化的带汤食品。

下奶还有更多方法:

·月母增乳食谱:羊肝排叉

·产妇乳汁不足吃香附芡实粥

·催乳润肤:木瓜雪耳鱼尾汤

·产妇催乳食谱:猪蹄茭白汤

海口治疗牛皮癣什么医院好衢州专业治疗牛皮癣的医院节段型白癜风有那些症状表现?

猜你喜欢